di Benedetta Gherardini

Questo libro è per te se ti trovi in una relazione tossica, hai una scarsa autostima o stai cercando di dimenticare il tuo ex

Mi sono trovata anche io nella tua stessa situazione, mi sembrava di affogare, ma poi ne sono uscita e ho deciso di utilizzare questo dolore trasformando quello che avevo passato in uno scopo di vita , così dopo aver lasciato il lavoro che per me era veramente frustrante sono andata a studiare all’estero e sono diventata una coach relazionale, e una Mental coach specializzata in autostima e relazioni disfunzionali.

In questo libro ho cercato di mettere insieme tutti gli strumenti che mi hanno aiutato ad uscire dalla situazione drammatica in cui mi trovavo, tutte le tecniche, e i modi per arrivare ad una soluzione efficace.

Ho deciso anche di portarti sprazzi della mia storia, un po’ ironizzando, per farti sentire meno solo, e soprattutto per darti la forza e farti capire che se ce l’ho fatta io, ce la puoi fare anche tu.

In questo libro troverai una parte teorica e una parte pratica dove ti chiederò di fare degli esercizi che a mia volta hanno aiutato anche a me, troverai tutti i passi per uscire da una relazione tossica e dimenticare il tuo ex, e soprattutto per poter avere una relazione sana,

E infine parleremo di autostima amor proprio e fiducia in se stessi, come ritrovarla soprattutto come aumentarla e mantenerla.

Spero davvero tanto che tutto questo possa aiutarti a diventare una persona libera e a trovare la tua strada come in passato ha aiutato me

@growupordie